厚积薄发，是指在平时积累经验、知识、技能等方面的努力，最终在某一时刻得以发挥并取得成功。这个成语出自《礼记·中庸》中的“工欲善其事，必先利其器；居是世，必先自其身开始”，意思是要在平时勤奋积累，才能在关键时刻取得成功。

这个成语适用于各个领域，无论是学习、工作、创业还是其他方面，只有不断地通过学习、实践、积累，才能够使自己日积月累地变得更加优秀，更具备应对各种挑战的能力。一个人如果一直在平时逐步积累，那么当面临大的挑战时，就会发现自己已经具备足够的能力来应对，并且很可能会取得成功。

厚积薄发的实践需要长期坚持，需要在日常生活中不断地学习、实践，不断地总结经验教训，不断地提高自己的能力和素质。在这个过程中，需要有毅力、耐心和恒心，需要对自己进行适当的激励和鼓励，同时也需要对自己进行适度的调整和反思。

总之，厚积薄发是一个人不断提高自己能力和素质的过程，是一个长期的积累和实践的过程，只有日积月累，才能在关键时刻发挥出自己的最佳水平。