夏天来临，人们总是会感到热乎乎的，喝一杯清凉解暑的茶便成了许多人的选择。但是，在选择冷茶或热茶的时候，很多人都会感到迷茫。那么，在夏天喝什么茶最去暑呢？冷茶还是热茶？

首先，我们来看看冷茶。冷茶是指将茶叶泡好后放入冰箱冷藏，或者加入冰块冷饮。冷茶有很好的解暑作用，可以清凉降温，缓解夏季高温天气带来的不适感。冷茶中的茶多酚、咖啡因等成分可以促进身体新陈代谢，还具有镇定神经、提神醒脑的作用。但是，过量饮用冷茶会导致胃肠不适、腹泻等问题，所以饮用冷茶要适量。

其次，我们来看看热茶。热茶是指将茶叶泡好后直接饮用。虽然在夏天热饮不太受欢迎，但是在适当的情况下，热茶也有很好的解暑作用。热茶可以促进人体的血液循环，加速身体的新陈代谢，缓解身体的疲劳感。热茶还可以促进身体的排汗，使身体更快地散热。但是，如果在高温天气下饮用过量的热茶，会导致身体过度发热，出现头晕、口渴等不适症状。

综上所述，夏天喝什么茶最去暑还是要根据个人的口感和身体情况来决定。在炎热的夏季，可以选择清凉解暑的冷茶，但是要适量饮用，以免引发胃肠不适等问题。如果身体状况良好，也可以适量饮用热茶，帮助身体排汗降温，缓解疲劳感。总之，合理饮用茶水有益身体健康，建议大家在选择茶水时，根据自己的情况进行选择。