藏族舞蹈是藏族文化的重要组成部分，具有独特的风格和特点。在学习藏族舞蹈时，基本动作是非常重要的，下面就为大家介绍一下藏族舞蹈的基本动作。

1. 蓬松（pengsong）：这是藏族舞蹈中非常重要的一种动作，它是表现藏族舞蹈独特风格的关键。蓬松的动作主要表现在手臂和头部，手臂要保持自然弯曲，头部要放松，自然摆动。

2. 转身（zhuanshen）：转身是藏族舞蹈中常见的动作之一，它可以表现出舞者的灵活性和美感。在转身时，舞者要保持身体的稳定，同时手臂和头部也要随着身体的转动做出相应的动作。

3. 跨步（kuabu）：跨步是藏族舞蹈中比较基础的动作，它可以表现出舞者的力量和稳定性。舞者在跨步时要保持身体的平衡，同时手臂和头部也要做相应的动作。

4. 跳跃（tiaoyue）：跳跃是藏族舞蹈中比较高难度的动作，需要舞者具备较强的力量和技巧。在跳跃时，舞者要保持身体的平衡，同时手臂和头部也要做出相应的动作。

5. 旋转（xuanzhuan）：旋转是藏族舞蹈中非常独特的一个动作，它可以表现出舞者的灵活性和美感。在旋转时，舞者要保持身体的平衡，同时手臂和头部也要做出相应的动作。

以上就是藏族舞蹈的基本动作，学习藏族舞蹈需要不断练习，熟练掌握这些基本动作，才能在表演中表现出藏族舞蹈的独特魅力。