过犹不及是一个常用的成语，它的意思是“过度了就不好，不够了也不好”，形容做事情不能过头或不到位，要恰到好处。

这个成语的本意来源于《论语》中的一句话：“不患人之不己知，患不知人也”，意思是说不要担心别人不知道自己的好处，而要担心自己不了解别人的情况。后来这个成语演变成了描述做事情要适度的意思。

在生活中，我们常常会遇到过犹不及的情况。比如，我们在做功课时，如果花太多时间在一个问题上，就会影响其他问题的完成；而如果快速地跳过难题，也会导致整个作业质量的下降。此时，我们需要做到过犹不及，找到一个平衡点，既不要过分纠结一个问题，也不要忽略其他问题。

同样的，在生活中也要注意过犹不及。比如，我们要注意饮食健康，但是如果过于追求健康，就可能导致摄入量不足，出现营养不良的问题。再比如，我们要关心他人，但是如果过于干涉别人的生活，就会影响到他人的自由和独立。

总的来说，过犹不及是一个提醒我们在做事情时要恰到好处的成语。我们要根据情况去判断，找到一个平衡点，既不要过度，也不要不足。只有这样，才能做到最好。