盐城市位于江苏省北部，而上海则位于江苏省东南部，两地之间的距离约为270公里。

如果乘坐高速铁路，从盐城市到上海只需要两个小时左右的时间。目前，盐城市有多个高铁站，如盐城站、阜宁站和东台站，可以直接到达上海虹桥站或上海南站。

如果选择驾车前往，从盐城市到上海的路程大约需要4到5个小时，具体时间还取决于路况和交通情况。目前，有多条高速公路连接盐城市和上海，如G15沈海高速公路和G40沪陕高速公路。

总的来说，盐城市到上海的距离并不遥远，交通也十分便利，无论是乘坐高铁还是驾车都是不错的选择。