室内空气过于干燥是一个普遍存在的问题，特别是在冬季或者空调房内，空气中的湿度往往会降低到不利于身体健康的程度。这种情况对人体的影响是非常明显的。

首先，干燥的空气会导致皮肤的水分流失，使皮肤变得干燥、粗糙，甚至出现皮肤过敏、瘙痒等问题。如果长时间处于室内干燥环境中，皮肤的水分流失会更加严重，容易引发皮肤病等健康问题。

其次，干燥的空气会影响呼吸系统的健康。在干燥的环境中，鼻腔、喉咙、气管等部位的粘膜会变得干燥，失去保护作用，容易受到细菌、病毒的感染，引发各种呼吸道疾病，如感冒、咳嗽等。

此外，干燥的空气还会影响人的心情和睡眠质量。在干燥的环境中，人会感到不适，容易出现疲劳、头晕、失眠等情况，影响身体的健康和心理的舒适度。

因此，我们应该注意保持室内空气的湿度，可以通过使用加湿器、植物等方法来增加室内的湿度，让我们的身体保持湿润状态，避免干燥的环境对身体健康造成负面影响。