打太极拳和俯卧撑都是常见的健身运动，但它们属于不同类型的运动。打太极拳属于氧气供给充足的运动，而俯卧撑则是属于有氧运动。

打太极拳是一种以缓慢、柔和的动作为主的中国传统健身运动，其动作要求身体的各个部位都要参与到运动中。由于动作缓慢、柔和，打太极拳的运动过程中需要的氧气相对较少，所以它属于氧气供给充足的运动。打太极拳可以锻炼肌肉和提高身体的灵活性，还可以帮助调节身体的内分泌系统，改善身体的免疫力和抗疲劳能力。

俯卧撑则是一种较为剧烈的有氧运动，它需要大量的氧气供给才能支持身体的运动。俯卧撑可以有效地锻炼胸肌、肱三头肌和腹肌等肌肉，同时还可以提高身体的耐力和爆发力，有助于改善心肺功能和增强身体的代谢能力。

总的来说，打太极拳和俯卧撑都是非常好的健身运动，它们各自有着不同的特点和优点。如果想要提高身体的柔韧性和调节身体的内分泌系统，可以选择打太极拳；如果想要锻炼肌肉和提高身体的耐力和爆发力，可以选择俯卧撑。同时，在选择运动方式时，也需要根据自己的身体状况和健康状况来进行选择，以确保运动的安全和有效。