导读 银耳炒鸡蛋是一道美味又健康的菜肴,营养丰富,适合各个年龄段的。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
银耳炒鸡蛋是一道美味又健康的菜肴,营养丰富,适合各个年龄段的人食用。下面将介绍一下怎样制作一道美味的银耳炒鸡蛋。
所需材料:
1.鸡蛋2个
2.银耳30克
3.葱姜蒜适量
4.盐、鸡精、胡椒粉适量
步骤:
1.将银耳用清水浸泡20分钟,洗净后切成小块备用。
2.将鸡蛋打入碗中,加入少许盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀。
3.热锅凉油,加入葱姜蒜煸炒出香味,加入银耳翻炒均匀。
4.将鸡蛋液倒入锅中,用铲子轻轻翻炒,直到鸡蛋熟透。
5.最后加入少许盐、鸡精、胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅。
制作过程中需要注意的几点:
1.银耳在食用前需要用清水浸泡20分钟,去除杂质。
2.炒鸡蛋时需要用小火慢慢翻炒,不要让鸡蛋炒糊。
3.调味时需要适量,以免影响菜肴的口感。
最后,银耳炒鸡蛋是一道十分简单的家常菜,不仅味道鲜美,而且热量低、营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。大家可以在家中尝试一下,一定会有意想不到的惊喜。
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