苹果手机作为一款功能强大的智能手机，备受广大用户喜爱。但是，有时候我们会因为各种原因忘记了自己的密码或者Apple ID，这时候该怎么办呢？

如果您忘记了自己的密码，可以通过以下步骤来重置密码：

1. 打开“设置”应用程序。

2. 点击“通用”选项。

3. 点击“密码锁定”选项。

4. 输入您的当前密码。

5. 点击“更改密码”选项。

6. 输入您的新密码，并确认。

7. 完成后，请务必记住您的新密码。

如果您忘记了自己的Apple ID，可以通过以下步骤来找回：

1. 打开“设置”应用程序。

2. 点击“iCloud”选项。

3. 点击“找回Apple ID或者密码”选项。

4. 输入您的Apple ID或者注册邮箱地址。

5. 点击“继续”选项。

6. 根据提示回答您设置的安全问题或者输入您的注册邮箱地址。

7. 按照提示完成找回流程。

总之，如果您在使用苹果手机过程中遇到了忘记密码或者Apple ID的问题，不要惊慌失措，按照上述步骤来操作即可。同时，建议您在使用苹果手机时妥善保管好自己的密码和Apple ID，避免不必要的麻烦。