三伏贴是中国传统的一种疗法，通常在立秋之后的第一个“伏天”开始贴，每个“伏天”都是10天，共有三个“伏天”。贴三伏贴可以祛暑、驱寒、除湿、舒筋活血等，是夏季保健的好选择。

三伏贴使用过程中需要注意贴的次数，一般建议每天贴一次，每次贴2-4小时左右。如果贴的时间过长或者贴的次数过多，可能会引起皮肤刺激、过敏等不良反应。

因此，三伏贴一个星期贴几次最好，一般建议每个“伏天”贴一次即可。如果感觉身体不适或者皮肤出现过敏等情况，应立即停止使用三伏贴并咨询医生的意见。

总之，三伏贴是一种有效的夏季保健方法，但是贴的次数和时间需要注意，以免出现不良反应。正确使用三伏贴，可以帮助我们度过炎炎夏日，保持身体健康。