拉萨是中国的西藏自治区的首府，也是世界上海拔最高的城市之一。它坐落在海拔3650米的高原上，因此被称为“天空之城”。对于那些不习惯高海拔的人来说，适应这种环境可能需要一些时间。

对于初次到拉萨的游客来说，最初的几天可能会感到有些困难。因为高海拔环境下的氧气含量相对较低，导致一些人可能会感到头晕、乏力、气短等不适症状。不过，一旦身体适应了这种环境，这些不适症状就会逐渐消失。

为了帮助人们适应这种环境，许多旅行社会在游客抵达拉萨之前，提供一些建议和指导。例如，让游客在旅行前几天逐渐增加水的摄入量，逐渐减少饮酒和咖啡因的摄入量，以及在抵达拉萨后避免过度活动等。

总的来说，适应拉萨的高海拔环境需要一些时间和努力。但只要你遵循一些基本的指导和注意事项，就能够安全、愉快地度过旅途，享受这座神秘而美丽的城市带来的无限惊喜。