脂肪酶是一种能够分解脂肪的酶类物质，在人体内具有重要的作用。然而，有些人会出现脂肪酶低的情况，导致脂肪无法被有效分解，这会给身体带来一定的危害。那么，脂肪酶低怎么能恢复正常呢？

首先，要对脂肪酶低的原因进行排查。脂肪酶低的原因可能有很多，比如营养不良、消化道疾病、肝脏疾病等等，因此要先确定具体的原因，针对性地进行治疗。

其次，要注意饮食结构。脂肪酶的分泌与脂肪的摄入有很大关系，如果饮食结构中摄入的脂肪太少，可能会导致脂肪酶分泌不足。因此，适量增加脂肪的摄入量，比如多吃一些坚果、鱼类等含有健康脂肪的食物，可以刺激脂肪酶的分泌，有助于恢复正常。

另外，要保持良好的生活习惯。过度的压力、睡眠不足、缺乏运动等都会影响脂肪酶的分泌，因此要注意调整自己的生活方式，保证充足的睡眠、适量的运动和减少过度的压力，有助于恢复脂肪酶的正常分泌。

总之，想要恢复脂肪酶的正常分泌，需要找到具体的原因并针对性地进行治疗，同时注意饮食结构和生活习惯，这样才能有效地改善脂肪酶低的情况，保持身体的健康。