螨虫是一种常见的微小生物，它们可以在床单、枕头、地毯等处繁殖生息。螨虫会引起皮肤瘙痒、过敏等不适症状，对人体健康会造成一定的影响。因此，床单的清洁与更换非常重要。

一般来说，床单每周应该至少更换一次，这样可以有效避免螨虫的滋生。如果您的家庭成员有哮喘或过敏等病史，建议更换频率更高，每三到四天更换一次床单。

另外，床单的清洁也至关重要。在清洗床单时，建议使用热水洗涤，并加入洗衣粉或消毒液等清洁剂。同时，床单在晾晒时也需要注意，最好在阳光下晾晒，这样可以更好地消毒杀菌。

最后，提醒大家不要长时间使用同一组床单，即使已经清洗过，也应该定期更换。只有这样才能有效避免螨虫的滋生，保障您和您家人的健康。