嘴角长泡是一种常见的口腔问题，它的出现让人感到不舒服，尤其是在进食和说话时。很多人不知道，嘴角长泡可能是缺乏维生素B引起的。维生素B是人体必需的营养素之一，它在维持人体正常代谢、神经系统和免疫系统方面起着重要作用。

缺乏维生素B会导致一系列的健康问题，其中之一就是嘴角长泡。嘴角长泡通常表现为嘴唇两侧的小水泡，泡里面充满了清澈的液体，如果不及时处理，泡破后还会留下疼痛的口角裂痕。这个问题可能会影响日常生活。

如果您长期饮食不均衡，缺乏维生素B，那么您就需要考虑增加富含维生素B的食物。维生素B主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、蛋类等。此外，一些植物性食品也含有较高的维生素B，如豆类、全麦面包、燕麦等。

如果您出现了嘴角长泡的问题，可以尝试用一些简单的方法来缓解症状。首先，保持口腔卫生，避免口腔细菌感染引起的口角炎症。其次，可以用温水加少量盐巴的方法清洗口角，有助于消炎和杀菌。此外，涂抹一些具有消炎止痛作用的药膏，有助于减轻疼痛和促进愈合。

综上所述，嘴角长泡可能是缺乏维生素B引起的，我们需要注意饮食均衡，摄入足够的维生素B。如果出现了嘴角长泡的问题，可以采取一些简单的方法来缓解症状，但如果症状持续不退，请及时就医。