对于教孩子10以内的加减法，家长可以实践以下三个窍门：

1. 利用具体物品进行教学

让孩子用具体物品，比如小球、糖果、积木等来表示数字，让孩子亲手摆放、移动，体会加减法的本质。比如，让孩子用小球表示数字2和数字3，让孩子把这些小球放在一起，然后数数，告诉孩子这些小球一共有几个，就是2+3。再让孩子从中拿走一些小球，数数，告诉孩子还剩下几个，就是5-2。

2. 利用游戏进行教学

让孩子在游戏中学习加减法，可以增加孩子的学习兴趣和参与度。比如，可以用纸牌或骰子进行游戏，让孩子摇骰子或抽纸牌，然后依据骰子点数或纸牌数字进行加减法的计算。

3. 利用口诀歌进行教学

让孩子通过口诀歌来记忆加减法。比如，“1加1等于2，2加2等于4，3加3等于6，4加4等于8……”等。口诀歌不但能够增加孩子的兴趣和记忆力，也能够让孩子在唱歌中愉快地学习。

总之，教孩子10以内的加减法需要家长耐心和创意，让孩子在轻松愉快的氛围中学习，培养孩子的数学兴趣和能力。