小学生是成长的重要时期，良好的生活规律对他们的身心健康和成长至关重要。以下是一些小学生应该养成的良好生活规律。

首先，定时作息。小学生每天应该有规律的作息时间，包括早起、进食、上学、午休、放学、晚饭和睡觉等。每天要保证充足的睡眠时间，以保证身体和大脑的健康发展。

其次，合理的饮食。小学生应该养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，少吃高热量、高糖分和高脂肪的食物。每天保证充足的饮水量，以保持身体的水分平衡。

第三，适当的运动。小学生应该每天进行适当的运动，可以选择跑步、跳绳、游泳、打球等运动方式。运动可以帮助小学生增强体质，提高免疫力，同时还能够帮助他们缓解压力和焦虑。

最后，适度的休息。小学生应该适当地安排休息时间，可以选择看书、听音乐、玩游戏等方式放松身心。但是要注意不要沉迷于电子设备，以免影响视力和身体健康。

总之，小学生养成良好的生活规律对于他们的身心健康和成长至关重要。只有在有规律的生活中，小学生才能够更好地发展自己的潜力，迎接未来的挑战。