女生来大姨妈是一个很正常的生理现象，但是也可能会给女孩子们带来一些不适和烦恼。作为朋友或家人，我们应该尽力帮助和安慰她们，让她们度过这个时期。

首先，我们需要理解女孩子们在大姨妈期间可能会出现的身体不适和情绪波动，如腰痛、腹痛、头痛、疲倦、烦躁、敏感等。在这个时期，女孩子们需要更多的关爱和理解。我们可以通过给她们准备热水袋、喝热水、吃些暖胃的食物等方式来缓解她们的身体不适。

除此之外，我们还可以给女孩子们心理上的支持和鼓励。我们可以告诉她们，这是一个正常的生理现象，每个女孩子都会经历，不要过于担心和害怕。我们可以陪她们聊天、看电影、逛街或者做一些喜欢的事情，让她们的情绪得到宣泄和放松。

最后，我们还需要注意女孩子们在大姨妈期间的卫生保健。我们可以提醒她们要勤换卫生巾，注意卫生习惯，避免感染和炎症的发生。

总之，女孩子们在大姨妈期间需要更多的关爱和理解，我们可以通过身体上、心理上和卫生上的支持来帮助和安慰她们，让她们感到舒适和放松。