空气质量指数（AQI）是衡量空气质量的一个标准。根据AQI的数值大小，一般分为六个等级，分别是优、良、轻度污染、中度污染、重度污染和严重污染。

AQI在0-50之间被认为是优的水平，意味着空气质量非常好，可以放心呼吸新鲜空气。AQI在51-100之间被认为是良好的水平，意味着空气质量一般般，但对于大多数人没有任何负面影响。

当AQI在101-150之间时，空气质量被认为是轻度污染的水平，这可能会对敏感人群产生轻微不适。当AQI在151-200之间时，空气质量被认为是中度污染的水平，敏感人群应该减少户外活动。

当AQI在201-300之间时，空气质量被认为是重度污染的水平，这可能会对所有人的健康产生负面影响。当AQI超过300时，空气质量被认为是严重污染的水平，这种环境下的呼吸很可能会对健康产生严重影响。

总之，空气质量指数是一个非常重要的指标，对于人们的健康产生着重要的影响。大家应该关注空气质量指数，并尽可能避免在污染严重的环境中长时间呼吸空气。