投篮是篮球比赛中非常重要的技巧之一，良好的投篮姿势可以提高命中率，因此在学习篮球技巧时，投篮姿势的训练也非常重要。下面，本文将为大家分享一份投篮球的姿势视频教程，帮助大家更好地掌握这一技巧。

一、站姿

首先，投篮时的站姿非常重要，它直接影响到投篮的精度和稳定性。站姿应该是舒适、平稳、稳定的，脚与肩同宽，脚趾要对准篮筐，身体重心要放在前脚掌上。

二、握球

正确的握球方式也是投篮成功的关键之一。将球放在手掌中心，手指并拢，大拇指和食指的指尖形成一个“T”字形，掌心向篮筐方向，抓球时要用力，但不要用力过度。

三、起球

起球是指将球从手中抛起到投篮位置。起球时应该用手指、手腕和手臂的力量将球轻轻地抛起。同时，身体也要跟随着起球的动作，上身要稍微向后仰，然后再向前倾斜，这样可以增加投篮的力量。

四、投篮

投篮时应该保持身体的平衡，眼睛看着篮筐，手臂以肘部为轴心向上抛球，同时腕部也要放松，使球的旋转更加自然。当手臂伸直时，球应该离手指尖约为2-3厘米的距离，然后用手指和手腕的力量将球向篮筐投掷。

五、落地

投篮后，身体要保持平衡，落地后要立即做好准备，以便追逐篮板或者抢回球权。

以上就是投篮球的姿势视频教程，希望能对大家的篮球技巧训练有所帮助。通过不断的练习和实践，相信大家的投篮技巧会越来越好，取得更多的胜利。