爆米花作为一种美味的零食，备受大众喜爱。但是，关于它对身体的影响，人们却存在着一些疑惑。那么，自制爆米花对身体到底有好处还是坏处呢？

首先，我们来看看自制爆米花的好处。相对于市售的加工爆米花，自制爆米花更加健康。因为自制爆米花可以控制所使用的材料和制作过程，不含添加剂和防腐剂，不会对身体造成负面影响。此外，爆米花富含纤维素，有助于促进消化和排便，有益于肠道健康。

然而，自制爆米花也存在一些坏处。首先，爆米花在制作过程中需要加热，高温会破坏其中的营养成分，降低其营养价值。其次，爆米花在咀嚼过程中会产生大量的细小颗粒，如果不注意口腔卫生，会刺激口腔黏膜，引起口腔炎症。此外，如果吃爆米花过多，还会增加身体摄入热量，导致身体肥胖和代谢问题。

综上所述，自制爆米花对身体有好处也有坏处。如果你想享受爆米花的美味，可以选择自制爆米花，但是要注意适量食用，同时注意口腔卫生，避免对身体造成不良影响。