喝纯牛奶对人体有很多好处。首先，纯牛奶是一种优质的蛋白质来源，其含有的蛋白质是人体所需的完整蛋白质，对身体的发育和维护健康非常重要。

其次，纯牛奶还含有丰富的钙和维生素D，这对于骨骼的健康非常重要。适量地喝纯牛奶可以预防骨质疏松症、骨折等问题。

此外，纯牛奶还含有丰富的维生素B2、B12和磷等，这些营养素对身体的各个系统都有很好的作用，如维生素B2可以帮助身体产生能量，维生素B12则可以帮助维持神经系统的健康。

当然，喝纯牛奶也需要注意适量，过量摄入会增加身体的脂肪摄入量，引起肥胖等问题。另外，对于乳糖不耐受的人群，也需要注意控制纯牛奶的摄入量。

总之，适量地喝纯牛奶对身体有很多好处，可以帮助人体健康发育和维护健康。