杏子是一种常见的营养丰富的水果，有着丰富的维生素和矿物质。但是，每天吃多少粒杏子才是合适的呢？

首先，我们需要了解杏子的热量和营养成分。据统计，100克杏子的热量约为44千卡，含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分。因此，适量食用杏子可以为身体提供必要的营养成分。

其次，根据个人身体状况和饮食习惯来决定每天吃多少粒杏子。对于健康成年人来说，每天食用约10-15粒杏子是比较合适的。但是，对于儿童、老年人、孕妇等人群，应该根据个人情况适量调整摄入量。

最后，需要注意的是，杏子虽然营养丰富，但是也含有一定的酸性物质，过量食用可能会导致胃肠不适等问题。因此，建议分次适量食用，不要一次吃太多。

综上所述，每天食用适量的杏子可以为身体提供必要的营养成分，但是具体每天吃多少粒需要根据个人情况来定。食用时需要注意分次适量，不要一次吃太多。