眼保健操是一种能够有效缓解眼部疲劳和预防近视的运动，而口诀歌词则是帮助我们更好地记住眼保健操的动作和顺序。下面就让我们一起来学习一下眼保健操的口诀歌词吧！

第一句口诀是：“左右看看，上下看看，转圈看看，眨眼睛”。这句口诀主要是让我们进行眼球的基本运动，包括左右转动、上下转动和转圈运动。同时，还要注意多眨眼睛，以缓解眼部疲劳。

第二句口诀是：“揉揉眼睛，远看近看，左右眼交替，闭眼睛”。这句口诀主要是针对近视的预防，让我们多进行揉眼和远看近看的动作，同时也要注意左右眼交替和闭眼睛的运动，以帮助眼睛更好地放松。

第三句口诀是：“看看鼻尖，看看远处，看看左右，看看上下”。这句口诀主要是让我们进行眼球的调节训练，包括看鼻尖、看远处、看左右和看上下等动作，以帮助眼球更好地适应不同的距离和角度。

通过口诀歌词的学习，我们可以更好地掌握眼保健操的动作和顺序，从而更好地进行眼部保健。同时，我们也要注意坚持每天进行眼保健操的训练，以保持良好的视力和眼部健康。