婆婆纳，又名红枣，是一种常用的中药材，具有多种功效和主治。

首先，婆婆纳具有滋补养颜的效果。它富含多种维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，提高皮肤的光泽度和弹性，有助于延缓肌肤老化，使人容光焕发。

其次，婆婆纳能够调节免疫系统，增强身体抵抗力。它含有丰富的多糖类物质，能够增强机体免疫功能，预防感冒、流感等疾病的发生。

此外，婆婆纳还具有调节血糖、降血压、促进消化等作用。它含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，调节血糖和血压水平，有助于预防糖尿病和心血管疾病的发生。

总的来说，婆婆纳是一种非常优秀的中药材，具有多种功效和主治，常被用于食疗和药疗。但是，由于婆婆纳性温，部分体质较热的人在食用时应适量，避免过量引起上火。