立秋是二十四节气之一，是秋季的开始。在立秋这一天，气温逐渐下降，人体内的阳气也开始转为阴气。此时，人体的阳气逐渐减少，需要通过饮食来调节身体的阴阳平衡。水果中含有丰富的营养成分，是调节身体阴阳平衡的好选择。那么，立秋吃什么水果好呢？

1. 葡萄

葡萄是立秋季节非常适合食用的水果。葡萄中含有丰富的维生素C、维生素K和钾元素，能够起到润肠通便、养血强身的作用。同时，葡萄还能够增强人体的免疫力，防止感冒和流感等疾病的发生。

2. 苹果

苹果是一种非常常见的水果，它含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够起到清热解毒、润肺止咳的作用。此外，苹果还能够降低血压、调节血糖，对于预防心脑血管疾病有一定的保健作用。

3. 梨

梨是一种非常适合立秋季节食用的水果。梨中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够起到润肺止咳、清热解毒的作用。此外，梨还能够降低血压、预防心脑血管疾病。

4. 草莓

草莓是一种非常适合立秋季节食用的水果。草莓中含有丰富的维生素C和纤维素，能够起到增加人体抵抗力、预防感冒的作用。此外，草莓还能够预防血栓、降低血脂，对于预防心脑血管疾病有一定的保健作用。

总之，立秋季节食用水果能够起到保健养生的作用。建议选择新鲜的、本地产的水果来食用，这样能够保证水果的营养成分和口感。希望大家在立秋季节能够多多食用水果，保持身体健康。