随着社会的发展，越来越多的家长开始重视儿童的身心健康。打坐作为一种传统的修行方式，近年来也被越来越多的父母所推崇。但是，儿童打坐既有好处，也有坏处。

儿童打坐的好处：

首先，打坐可以帮助儿童保持专注和冷静。在繁忙的生活中，很多儿童很难集中注意力，经常会分心或者冲动。打坐可以让他们通过深呼吸和专注的方式，放松身心，提高自控力和耐心。

其次，打坐可以改善儿童的睡眠质量。很多孩子晚上容易失眠或者睡眠不深，影响了他们的身体健康和学习。通过打坐，可以让他们放松身心，减少压力和焦虑，从而改善睡眠质量。

再次，打坐可以提高儿童的身体健康。打坐可以促进血液循环，增强免疫力，改善呼吸和消化系统的功能。同时，打坐还可以让儿童学会正确的呼吸方式，预防呼吸道疾病。

儿童打坐的坏处：

然而，儿童打坐也存在一些坏处。首先，如果孩子打坐时间过长，容易导致肌肉僵硬，影响身体发育和健康。其次，如果孩子打坐的姿势不正确，容易导致脊椎变形。此外，如果孩子在打坐时没有得到正确的指导，容易产生不良的心理反应，如过度沉迷、抑郁等。

综上所述，儿童打坐有好处，也有坏处。家长应该注意掌握适当的打坐时间和姿势，并在孩子打坐时给予正确的指导和关爱，以确保儿童身心健康的全面发展。