当我们的朋友或家人心情不好时，我们都会想尽一切办法去安慰他们。但有时候，我们可能会感到无助，不知道该怎么做才能让他们感到更好。以下是一些可以帮助你安慰心情差的人的建议：

1. 倾听他们的感受。有时候，人们只需要有人听他们倾诉，让他们感到被理解和支持。尽可能了解他们的情况，并给予他们积极的回应和建议。

2. 鼓励他们寻求专业帮助。如果你认为他们的情况严重，或者他们需要更多的支持和帮助，那么你可以鼓励他们寻求专业的帮助，比如心理咨询或医疗帮助。

3. 提供积极的反馈和建议。尽可能为他们提供一些积极的反馈和建议，让他们感到有希望和方向。告诉他们他们的感受是正常的，而且他们有能力克服困难。

4. 给予支持和关心。最重要的是，让他们知道你支持他们，并且关心他们。给他们一些鼓舞人心的话语，让他们感到你的陪伴和支持。

总之，当我们帮助别人时，最重要的是让他们感到被关心和支持。通过倾听、提供建议和支持，我们可以帮助他们克服困难，恢复心情。