头晕目眩是一个常用的成语，意思是形容人因为精神或身体原因，头脑发昏，眼睛发晕，感觉不舒服，甚至有些晕眩的感觉。

头晕目眩这个成语的形成，一方面是因为人体内的血液循环不畅或其他身体原因，导致头晕眼花，另一方面也可以是因为心情不好、精神紧张或者疲劳过度，引起身体的不适。

在日常生活中，头晕目眩的症状很常见，可以是因为长时间看电脑、手机屏幕，也可以是因为缺乏睡眠、营养不良或者长时间保持同一姿势等原因。如果出现头晕目眩的情况，应该及时休息，补充充足的水分和营养，同时也可以通过适当的体育锻炼、按摩等方式来改善身体的循环情况。

总之，头晕目眩是一种身体不适的症状，如果持续时间较长或者频繁发作，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，日常生活中也应该注意身体健康，保持良好的生活习惯和健康饮食，避免过度疲劳和精神紧张等不良影响。