面霜是保养肌肤的重要步骤之一，它可以帮助肌肤滋润、保湿、修复和抗衰老。但是很多人并不清楚什么时候使用面霜效果最好。下面，让我们来探讨一下这个问题。

首先，我们需要了解肌肤的生理特点。人体的皮肤分为白天和晚上两个时期，白天的皮肤主要是面临环境的污染和紫外线的伤害，晚上的皮肤则处于修复和更新状态。因此，从生理学的角度来看，晚上使用面霜是比较好的选择。

其次，晚上使用面霜可以帮助肌肤更好地吸收营养成分。晚上人的代谢率较低，皮肤吸收能力较强，因此使用面霜可以更好地渗透到肌肤深层，起到滋润肌肤、保湿和修复的作用。

最后，使用面霜的时间也要根据个人的肤质和需要来选择。一般来说，干性肌肤需要在早晚都使用面霜，而油性肌肤可以只在晚上使用，中性肌肤则可以根据需要来选择。

综上所述，晚上使用面霜是比较好的选择，可以更好地滋润、保湿和修复肌肤。但是具体的使用时间还要根据个人的肤质和需要来选择。