内心崩溃了，撑不下去了，这是一种常见的心理状态，许多人都会经历。当我们遇到困难和挫折时，很容易感到无助和失落，甚至想放弃一切。

然而，放弃并不是解决问题的方法。在这个时候，我们需要冷静下来，找到问题的根源，并采取积极的措施来解决它。以下是一些应对内心崩溃的建议：

首先，找到支持。与家人、朋友或专业心理咨询师交流，分享自己的感受和困难，可以获得情感上的支持和鼓励。他们可以提供建议和帮助，帮助我们找到解决问题的方法。

其次，寻找灵感和动力。阅读启发性的书籍和文章，听取成功人士的经验和故事，可以激发我们的动力和信心，让我们更有勇气面对困难和挑战。

最后，放松身心。身心健康对于应对内心崩溃非常重要。适当的运动、冥想、按摩等可以缓解压力和焦虑，让我们的身心得到放松和恢复。

总之，当我们感到内心崩溃、撑不下去时，不要轻易放弃，寻找支持、灵感和放松身心可以帮助我们重新振作起来。相信自己，相信未来，你一定可以度过难关，走向成功和幸福。