当有人向你表达他们的喜欢时，你可能会感到很困惑。你不想伤害任何人的感情，但同时，你也不能强迫自己接受别人的感情。如何拒绝别人的喜欢，才能让他们不会感到太难过呢？

首先，你需要明确自己的感受。你需要知道自己是否对对方有感觉。如果你对对方有感觉，那就直接告诉他们，让他们知道你的想法。但如果你并不对对方有感觉，那就需要谨慎地处理这个问题。

其次，你需要以一种尊重对方的方式表达拒绝。你可以说出自己的真实想法，同时也要表达出对对方的尊重和感谢。你可以说：“我很感激你对我的喜欢，但是我现在并没有对你有那种感觉。我希望我们能够继续做朋友。”

最后，你需要给对方一些时间来接受你的拒绝。有些人可能会感到失落或难过，但这并不是你的责任。你需要让他们知道你理解他们的感受，同时也要让他们知道你的态度是真诚的。

总之，拒绝别人的喜欢并不是一件容易的事情。但如果你以一种尊重对方的方式表达拒绝，并给对方一些时间来接受你的决定，那么这种拒绝就不会让人感到太难过了。最重要的是，你需要保持真诚和坦率，让对方知道你的想法。