随喜赞叹，是佛教中常用的一种修行方法。随喜即为心随喜乐，赞叹则是口赞叹妙法的功德。这种修行方法的核心是心生欢喜，口说感谢，以此来增长自己的善德和功德。

随喜赞叹的对象可以是佛、菩萨、圣贤、善人、众生等等。当我们看到他们所做的善行或取得的成就时，我们可以心生欢喜，口赞叹他们的功德。这样一来，我们便能跟随他们的足迹，修行增长自己的善德和功德。

随喜赞叹不仅能够增长自己的功德，也能够帮助他人。当我们看到他人所做的善行或取得的成就时，我们可以口赞叹他们的功德，这样一来，不仅能够激励他们继续前行，也能够帮助他人增长自己的善德和功德。

随喜赞叹的另一个重要意义是，它可以帮助我们消除嫉妒心、烦恼心等负面情绪。当我们看到他人取得成就时，往往会产生嫉妒心和烦恼心，这些负面情绪会影响我们的修行。但如果我们能够用随喜赞叹来替代这些负面情绪，那么我们便能够更好地修行，取得更好的成果。

总之，随喜赞叹是佛教中一种非常重要的修行方法，它可以帮助我们增长自己的善德和功德，帮助他人取得成就，消除负面情绪，是我们修行道路上不可或缺的一部分。