健美、古典健美和健体训练都是与身体锻炼相关的术语。虽然它们都是为了塑造强壮的身体而存在，但它们之间有着不同的目标和方法。

首先，健美主要是为了展示肌肉的美感，是一种注重造型的运动。健美运动员的身体比例和肌肉线条的美感是评判的重要标准。健美运动员在比赛中会进行多个项目的展示，如自由体操、单手杠、高低杠等，需要展现身体的力量、柔韧性和协调性。健美运动员的训练方法主要依靠器械和自重训练，如哑铃、杠铃、引体向上等。

其次，古典健美是健美运动的分支，注重的是肌肉的对称性和比例。古典健美的运动员需要展示整体肌肉的平衡性，不会出现某个部位过于突出的情况。古典健美运动员的训练方法主要依靠自重训练和重量训练，如深蹲、卧推、引体向上等。

最后，健体训练是为了提高身体的健康素质而进行的训练。健体训练强调的是全面的身体素质，包括力量、耐力、柔韧性和协调性等方面。健体训练的训练方法主要依靠有氧运动和无氧运动相结合的方式，如跑步、游泳、举重等。

总之，健美、古典健美和健体训练都是为了促进身体健康而进行的训练，但它们的目标和方法不同。健美注重造型美感，古典健美注重肌肉对称性和比例，健体训练注重全面身体素质的提高。根据自己的身体条件和目标选择不同的训练方法，才能达到最好的效果。