初学者想要学会倒立，最好的练习方式就是靠墙倒立。在练习之前，需要做好以下准备工作：

1. 找一个墙壁：找一个平整的墙壁，确保它的表面不会滑动或有任何杂物挡住。

2. 穿上合适的服装：穿上适合运动的衣服，确保你的身体可以自由活动。

3. 找一个伙伴：最好有一个朋友或者教练在旁边帮助你，确保你的安全。

现在，你可以开始倒立的练习了：

1. 站在墙壁旁边，将手臂伸直，双手放在墙壁上，手掌离肩膀约宽一臂的距离。

2. 向前面走几步，让墙壁离你有一定的距离。

3. 将手臂弯曲，将头和肩膀放在地上，同时将脚慢慢向上抬起，直到身体与墙壁垂直为止。

4. 调整身体的平衡，将腿靠在墙壁上，用手臂支撑身体，保持平衡。

5. 在墙壁的支撑下，保持倒立姿势，并逐渐放松自己的身体，让它自然地倒立。

6. 练习一段时间后，你可以尝试从墙壁上离开，保持平衡并进行自由倒立。

需要注意的是，在初学过程中，一定要注意安全。如果你感到不适或者无法保持平衡，及时停止练习，并寻求专业人士的指导。希望这篇文章能够帮助初学者学会倒立，享受运动的乐趣。