情何以堪是一种表达情感无法承受或难以平复的说法。当我们遇到令人痛苦或烦恼的事情时，我们往往会使用这句话来形容我们的情况。它常常出现在分手、失恋、家庭矛盾等情况中，表达了人们内心深处的情感。

这句话的意思是，我们的情感已经到了无法承受的程度。我们感到心痛、失望、甚至愤怒，无法处理这些情感。我们感到沮丧和困惑，不知道该如何继续前进。

当我们遇到这种情况时，有时我们会需要时间来平复我们的情感。我们需要倾听朋友的建议和支持，找到一个出路。有时我们需要寻求专业帮助，如咨询师或心理医生。

最终，情何以堪是一种表达我们情感无法承受的说法，但它也是一个提醒我们需要寻求帮助和支持的信号。我们需要记住，我们不需要独自承受我们的痛苦，我们可以借助他人的力量，一步步走出困境。