牛油果是一种营养丰富的水果，因其独特的口感和丰富的营养成分，备受人们喜爱。而对于女性来说，常吃牛油果更是有益身体健康。

首先，牛油果富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。对于女性来说，这非常重要，因为女性在更年期后更容易患上心血管疾病。

其次，牛油果还富含纤维素和抗氧化剂，有助于促进消化和保护细胞免受自由基的损害。这些成分对女性的肠道健康和皮肤保健都有很好的作用。

另外，牛油果还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素E、维生素C、叶酸、钾等，有助于增强免疫力，维持身体健康。

但是需要注意的是，牛油果虽然健康营养，但是由于其热量较高，吃多了容易导致体重增加。因此，女性在食用牛油果时要适量控制，不要过量食用。

总之，女性常吃牛油果对身体健康有很好的保健作用，但是要适量控制食用量，才能达到最佳的健康效果。