阴阳水是一种含有大量氢氧化钠的饮用水，虽然常被标榜为能够调节身体酸碱度、促进健康等功效，但实际上，长期饮用阴阳水会带来许多危害和副作用。

首先，阴阳水中的氢氧化钠是一种极强的碱性物质，过量饮用会破坏人体内部的酸碱平衡，导致身体出现疲劳、头痛、恶心、呕吐等不适症状。长期饮用还可能引发肾衰竭、骨质疏松、甚至危及生命。

其次，阴阳水中的氢氧化钠还会影响人体内部的消化系统，引起胃酸过多、胃痉挛等问题，严重的甚至会导致胃穿孔。此外，由于阴阳水中缺乏必要的矿物质和微量元素，长期饮用会导致身体免疫力下降、易感染疾病。

最后，阴阳水制备过程中还可能存在卫生问题，如果未能严格控制水源和生产过程，可能会导致水中残留有害物质，如重金属、细菌等，而这些物质会对人体造成严重的危害。

综上所述，阴阳水虽然在市场上颇受欢迎，但其危害和副作用不容忽视。建议大家在选择饮用水时，应该选择经过严格检测认证的品牌，避免饮用阴阳水这种存在危害的饮用水。