红薯是一种非常有营养的食物，它含有大量的维生素和矿物质，同时也是一种低热量的食物。那么，100克红薯的热量是多少大卡呢？

根据营养学家的研究，100克红薯的热量大约是90大卡左右。这个数值对于想要控制自己的饮食和体重的人来说非常有用。如果你正在进行减肥计划，那么每天吃一些红薯可以帮助你控制自己的饥饿感和摄入的热量。

此外，红薯还含有很多的膳食纤维，这对于我们的身体健康非常有益。膳食纤维可以帮助我们保持肠道健康，促进食物的消化和吸收。

总之，100克红薯的热量大约是90大卡，它是一种非常有营养的食物，可以帮助我们控制饮食和保持身体健康。