当别人不拿你当回事时，你可能会感到无助和失落。但是，你可以采取一些行动来改变这种情况。

首先，要认识到自己的价值和重要性。不要让别人的态度影响你的自尊和自信。你是独一无二的，有自己的价值和特点。坚信自己的实力和能力，不要因为别人的态度而自卑或沮丧。

其次，要积极与别人交流和沟通。如果你觉得别人对你不太关心或不太在意，不妨主动与他们进行交流，让他们了解你的想法和感受。在与别人交流时，要注意表达方式，不要太过强势或咄咄逼人，要以和平、友好的方式去与别人沟通。

再次，要多参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子。在社交活动中，你可以认识到更多的人，与他们建立联系和交流，增加自己的社交资源和机会。同时，参加社交活动也可以让你更加自信和开朗，让别人更容易接近和关注你。

最后，要学会宽容和理解。在日常生活中，我们常常会遇到一些不太友好的人或事情，但是我们要学会宽容和理解。不要因为别人的态度而产生过激的情绪和行为，要以平和、理性的心态去面对一切。同时，也要学会尊重别人的选择和决定，不要强求别人对你的关注和认可。

总之，当别人不拿你当回事时，不要轻易放弃，要积极寻找解决方案和改变自己的态度和行为。相信自己，积极沟通和社交，学会宽容和理解，相信你会走出困境，赢得别人的尊重和关注。