沙漏型身材是很多女性梦寐以求的身材类型，但是这种身材也需要维持才能保持它的美丽。如果想要减掉一些赘肉，那么先瘦哪些部位呢？

首先，需要了解沙漏型身材的构成。这种身材通常是指胸部和臀部较为丰满，腰部相对较细的身材类型。因此，减肥时需要优先瘦腰部和腹部，让它们更加纤细。这样一来，整个身材就会更加突出沙漏型的曲线。

其次，需要注意保持胸部和臀部的线条。这意味着在减肥过程中需要注重运动和饮食的平衡。如果只是通过节食来减肥，可能会导致身体器官和肌肉的萎缩，从而使胸部和臀部的线条变得不再饱满。因此，适当的运动可以帮助塑造身体线条，同时也能够帮助加强肌肉和骨骼的健康。

最后，需要提醒大家的是，减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。只有在坚持良好的饮食和运动习惯的同时，才能够真正地达到减肥的效果。因此，不要急于求成，保持良好的心态和习惯，才能够真正拥有健康而美丽的身材。