倒走是指向相反的方向行进，与正常的走路方向相反。倒走虽然在日常生活中不常见，但是它既有好处，也有坏处。

首先，倒走有助于锻炼身体平衡能力。在倒走时，人体的重心会发生变化，需要调整姿势和步伐，这对于身体平衡能力的提高有很大的帮助。此外，倒走还可以锻炼人的反应能力和协调能力，对于提高身体素质也有很大的帮助。

其次，倒走还可以给人带来新鲜感和挑战感。在日常生活中，人们通常都是朝着一个方向行走，而倒走则是一种不同的体验，会让人感觉到不同的刺激和挑战。倒走可以让人们跳出常规思维，体验不同的感觉，增加生活的乐趣。

然而，倒走也有一些坏处。首先，倒走容易造成身体不适。倒走时，人的身体需要做出一些不同于正常走路的姿势和动作，这可能会对身体造成一定的压力和负担，容易导致身体不适或受伤。其次，倒走容易引起他人的注意和困惑。在公共场合倒走可能会引起他人的注意和困惑，影响公共秩序。

综上所述，倒走既有好处，也有坏处。在适当的场合和情况下，倒走可以提高身体素质，增加生活的乐趣，但也需要注意身体健康和公共秩序。