寒气重与湿气重是两个不同的概念，它们虽然都会影响人体健康，但对身体的影响却有所不同。

寒气重是指人体内部寒冷的情况比较严重，这种情况通常会引起手脚冰凉、胃部不适、容易感冒等症状。寒气重的人应该注意保暖，多喝温水，避免吃过多生冷食物。

而湿气重则是指人体内部湿气较重，这种情况通常会引起身体沉重、容易疲劳、食欲不振、腹泻等症状。湿气重的人应该注意饮食清淡，避免过食油腻、辛辣的食物，多食水果和蔬菜，保持室内通风干燥。

虽然寒气重和湿气重是两个不同的概念，但它们之间有些相似之处。例如，寒气重和湿气重都可能导致人体内部的阴阳失衡，从而引起各种疾病。因此，保持身体的阴阳平衡，是维护健康的重要一环。

总之，寒气重和湿气重虽然不同，但都需要我们注意平衡饮食、保持适当的锻炼和生活习惯，才能健康地度过每一天。