八月份是旅游的旺季，天气炎热适合去海边或者高山避暑。如果你只有4到5天的时间，那么以下几个目的地可能会让你满意。

首先，可以选择前往青岛。这个城市有着美丽的海滩和清新的海风，夏天的时候气温也相对宜人。你可以去海边游泳、沙滩散步、品尝当地美食，同时还可以参观青岛啤酒厂了解啤酒的酿造过程。

其次，可以选择前往西安。这个历史悠久的城市有着众多的古迹和文化遗址，例如兵马俑、大雁塔、钟楼等等。在这里你可以感受到中国悠久的历史和文化底蕴，同时还可以品尝到地道的陕西美食。

最后，可以选择前往张家界。这个位于湖南省的城市有着壮丽的自然风光，是《阿凡达》电影中的灵感来源地。在这里你可以欣赏到独特的石柱峰林、清澈的溪流和瀑布，还可以体验到玻璃桥的刺激和魅力。

总之，八月份适合去海边、高山或者自然风光优美的地方旅游。以上三个目的地都是不错的选择，可以根据自己的兴趣和喜好进行选择。