高铁作为我国现代交通工具的代表，一等座位作为享受高铁旅行舒适体验的重要条件，其舒适度的调节也是很重要的。

首先，一等座位的位置相对较高，视野开阔，乘客可以欣赏到沿途美景。调节座位的位置可以通过座椅上方的按钮来实现，分别为升降和前后调节。在调节座位位置时，需要注意不要撞到前面座位的乘客，也要避免把自己的腿部或背部卡住。

其次，一等座位的座椅可调节度也比较高，可以根据个人需求进行调节。座椅可调节度包括座椅高度、座椅角度、腿托角度等。调节座椅高度时，需要注意自己的膝盖是否能够舒适地伸直。调节座椅角度时，可以根据个人习惯和舒适度进行调节，但需要注意不要调节过于倾斜，否则会影响乘客的健康。调节腿托角度时，需要注意不要影响前后座位的乘客。

最后，一等座位还配有空调出风口、照明设备、USB充电口等，乘客可以根据自己的需求进行调节。

总之，高铁一等座位的调节需要注意乘客自身的舒适度和前后座位的乘客，合理调节座位位置和座椅可调节度，才能享受到高铁旅行的舒适体验。