转向助力油是汽车转向系统中不可或缺的一部分，它的作用是通过润滑和冷却转向助力泵和转向齿轮，从而保证车辆转向系统的正常运行。但是，由于其长期使用会产生污染和氧化，因此需要定期更换。

那么，转向助力油需要多久更换一次呢？一般来说，车辆生产商会在车辆使用手册中指定更换周期。不同的车型、品牌和生产年份可能有不同的更换周期，一般在2-3年或行驶4-6万公里时需要更换一次。

另外，还有一些情况需要提前更换转向助力油。例如，当你发现转向助力出现异常，如转向变得异常沉重，有异响或不顺畅，这时应该考虑更换转向助力油。此外，如果你经常行驶在复杂或恶劣的道路条件下，如沙尘、泥泞或高温等，也应该适当缩短更换周期。

总之，定期更换转向助力油可以保证车辆的转向系统正常工作，延长车辆的使用寿命，并提高行驶安全性。如果你不确定更换周期，建议参考车辆使用手册或向专业的汽车维修人员咨询。