苹果手表是一款备受欢迎的智能手表，它拥有许多实用的功能，其中之一是可以安装各种应用程序。但是，有时候我们需要退出正在运行的应用程序，这时该怎么做呢？

首先，需要进入应用程序界面。我们可以通过按下手表上的 Digital Crown（数字冠）按钮，在主屏幕上找到应用程序图标并点击进入。

接着，在应用程序界面上，需要通过轻触屏幕并按住不放来进入编辑模式。这时，应用程序的图标会开始抖动，同时会出现一个“X”按钮。

最后，只需点击该“X”按钮，就可以退出该应用程序并将其从手表中删除。

需要注意的是，有些应用程序可能不支持退出操作，这时我们只能通过返回主屏幕或者按下 Digital Crown 按钮来返回手表主界面。

总之，退出手表上的应用程序非常简单，只需要进入编辑模式并点击“X”按钮即可。让我们充分利用手表的功能，提高我们的生活效率和品质。