脾气大是一种常见的性格特点，但如果脾气太大，会给自己和身边的人带来很多困扰。那么，当脾气大的时候，我们应该怎么办呢？

首先，我们需要认识到自己的脾气问题，并且意识到这个问题会给我们和身边的人带来负面影响。我们可以尝试通过自我反省和倾听他人的意见来了解自己的脾气问题。

其次，我们可以学习一些控制情绪的方法。比如，深呼吸、数数、走开等等。当我们感到自己的脾气在升温时，可以先停下来，深呼吸几次，或者数数到十再决定是否发火。这些方法可以帮助我们冷静下来，避免做出冲动的决定。

此外，我们还可以寻求专业帮助。有些人的脾气问题可能是由于心理问题引起的，这时候可以考虑去咨询心理医生，寻求专业的帮助和建议。

总之，当我们意识到自己有脾气问题时，我们需要认真对待并采取措施来控制自己的情绪。这不仅可以让我们自己过得更好，也可以让身边的人更舒服。