八月已经悄悄地溜走，九月悄然而至，这是一个新的开始。每个人都希望在新的一月里拥有健康的身体，因为健康是人生的基石。那么，怎样才能保持健康呢？

首先，我们应该注意饮食。饮食是保持健康的基础，我们应该保证每天摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃水果和蔬菜，少吃油腻和热量高的食物，不要暴饮暴食，尽量避免吃过多的垃圾食品。

其次，我们应该保持良好的生活习惯。每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。要注意身体卫生，勤洗手，避免接触病源。还要保持适量的运动量，可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、骑车、游泳等。

最后，我们应该及时就医。如果有不适的症状或疾病，不要耽搁，及时就医。不要自行购买药物或进行不合理的治疗，以免延误病情。

八月已经离我们远去，九月正等待我们的到来。让我们一起保持健康，迎接新的开始，迎接美好的未来！