皮肤抗氧化是指保护皮肤细胞免受自由基的损害。自由基是一种高度反应性的分子，它们会在我们的身体中产生，当它们数量过多时，会对皮肤造成损害，导致皮肤老化、色素沉积、炎症等问题。因此，抗氧化是保持年轻健康皮肤的重要步骤。

那么，怎样才能使皮肤抗氧化呢？

1.饮食方面

要想皮肤抗氧化，首先要从饮食开始。建议多吃富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜、水果，坚果，鱼类等。这些食物富含维生素C、E、A等抗氧化物质，能有效帮助抵御自由基的侵害。

2.保持皮肤清洁

保持皮肤清洁也是抗氧化的重要步骤。每天清洁皮肤，除去污垢、油脂等杂质，有利于皮肤细胞呼吸，减少自由基的产生。

3.保湿

皮肤保湿也是抗氧化的重要方面。保湿可以加强皮肤屏障功能，防止自由基侵害皮肤细胞。使用保湿产品，如乳液、面霜、精华液等，可以帮助皮肤保持水分，保持皮肤弹性和光泽。

4.使用抗氧化产品

使用抗氧化产品也是抗氧化的重要手段。市面上有很多抗氧化产品，如维生素C、E、A等成分的精华液、面霜等。这些产品能帮助皮肤抵御自由基的损害，减缓皮肤老化的过程。

综上所述，抗氧化是保持年轻健康皮肤的重要步骤。通过饮食、保持皮肤清洁、保湿以及使用抗氧化产品，可以有效的帮助皮肤抵御自由基的侵害，保持皮肤的健康和光泽。