拉筋是一种能够帮助我们放松身体、缓解疲劳的运动，但是对于每次拉筋的时间长度，很多人都存在疑惑。下面，我们来探讨一下如何拉筋每次多长时间比较合适。

首先，拉筋的时间长度应该根据每个人的身体情况和需要而定，不能一概而论。一般来说，拉筋的时间应该在10-30分钟左右为宜，具体时间长度应该根据自己的身体情况和需要来决定。

其次，拉筋的时间长度还应该考虑到拉筋的目的和拉筋的强度。如果是为了放松身体和缓解疲劳，那么每次拉筋的时间可以适当延长，但是拉筋的强度不应该太大，以免对身体造成伤害。如果是为了增强身体柔韧性和拉伸肌肉，那么每次拉筋的时间应该适当缩短，但是拉筋的强度可以适当加大。

此外，拉筋的时间长度还应该考虑到个人的运动习惯和时间安排。如果每天进行较多的运动，那么每次拉筋的时间可以稍微缩短一些，但是每天拉筋的次数可以适当增加。如果时间比较紧张，那么每次拉筋的时间可以适当减少，但是每周的总拉筋时间应该保持在合适的范围内。

综上所述，如何拉筋每次多长时间应该根据个人的身体情况、需要和运动习惯来决定。在拉筋的过程中，要注意拉筋的目的和强度，以及时间的安排和合理性，这样才能达到最好的效果。